抜け毛の毛根に小さな黄色の塊（固い粒）がついていることはありませんか？
頭皮をポリポリ掻くと、毛根の黄色い塊と一緒に髪の毛が抜けてしまうことがあります。
抜け毛が多いと薄毛も気になりますよね。
そこで、この黄色い塊とは何なのか？
頭皮に黄色い塊ができる原因や自宅で簡単にできる頭皮のケアについても調べてみました。
毛根の黄色い塊は「皮脂の固まり」
抜け毛などの毛根に黄色い塊が付着している場合、それは「皮脂の固まり」である可能性があります。
過剰分泌された皮脂が毛穴の中で詰まってしまうのが原因です。
頭皮の毛穴の詰まり（毛根の黄色い塊）を放置していると、フケやかゆみ、薄毛や抜け毛にも繋がることもあります。
毛根に黄色い塊がつく原因は様々
毛根に黄色い塊（皮脂の固まり）がつく原因は１つとは限りません。
毛根に黄色い塊がつく原因には、髪を上手に洗えていない、シャンプーが合わない、ストレス、脂っぽい食事、過度の飲酒、たばこなどが考えられます。
毛根の黄色い塊ができるのを防ぐ方法は？
毛根に黄色い塊（皮脂の固まり）ができてしまうのを防ぐ方法は、第一に頭皮を清潔に保つことです。
ただ頭皮がベタつきやすい夏や元々皮脂の分泌量が多い方は、毎日しっかりシャンプーをしていてもどうしても毛根に「黄色い塊」ができてしまうことがります。
また、シャンプーをしすぎると頭皮が乾燥して皮脂分泌量が増えることもあります。
そんな時はどうしたらいいのでしょうか。
毛根に黄色い塊ができるのを防ぐ！自宅で簡単にできる頭皮ケア
毛根に黄色い塊（皮脂の固まり）ができるのを防ぐ、自宅で簡単にできるおすすめの頭皮のケアについて４つご紹介します。
アミノ酸系シャンプーを使う
アミノ酸系シャンプーは、低刺激で頭皮に優しいシャンプーです。
アミノ酸系シャンプーは洗浄力が高すぎず、頭皮に与える刺激も少ないのでおすすめです。
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シャンプーの際は38〜40度くらいのお湯で洗い流す
シャンプーの際は、38〜40度程度のぬるま湯で洗い流すのがおすすめです。
普段、少し熱めのお湯を使ってませんか？
40度以上のお湯だと皮脂を余計に洗い流してしまうため、頭皮の乾燥の原因にもなると言われています。
頭皮用ローションを使う
頭皮の乾燥が気になる場合は、頭皮用ローションを使うのもおすすめです。
頭皮を適度にマッサージしながら、地肌に潤いを与えましょう。
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生活習慣を整えてストレスを溜めない
毛根に黄色い塊（皮脂の固まり）ができるのに、生活習慣の乱れやストレスが関係している場合があります。
脂っぽい食事や過度の飲酒を控え、適度な運動や睡眠をとるなどの生活習慣を改善することも大切です。
毛根の黄色い塊は何？：まとめ
いかがでしたしょうか。
私も、毛根に黄色い塊の粒があるとついつい触って取ってしまうことがあります。
大抵の場合はポロっと毛も一緒に抜けてしまいます。
抜け毛は薄毛にも繋がるので、できることなら改善したいものです。
毛根の黄色い塊が改善されない場合や気になる際は、専門のクリニックで早めに診てもらうこともオススメです。
